准备材料

1茶匙橄榄油，2/3杯切成小块的南瓜，5片切成块的蘑菇，1/4捣碎的洋葱，一些菠菜，4个鸡蛋，一杯牛奶，盐，胡椒粉

做法

• 1. 提前将烤箱预热至195度。
• 2. 把鸡蛋，橄榄油和盐胡椒放入一个碗里，用搅拌器均匀的搅拌。
• 3. 加入切成小块的南瓜和洋葱翻炒7分钟左右。
• 4. 在3里放入蘑菇和菠菜搅拌
• 5. 在2里放入4后 搅匀倒入松饼模具
• 6. 烤10分钟
• 7. 注意 不要烤焦